Itp Diet Plan in Hindi
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Diet Plan for ITP (Idiopathic thrombocytopenic purpura) Patients in Hindi PowerPoint Presentation
Diet Plan for ITP (Idiopathic thrombocytopenic purpura) Patients in Hindi
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Diet Plan for ITP (Idiopathic thrombocytopenic purpura) Patients in Hindi
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Presentation Transcript
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उठने का समय उठने के बाद, सबसे पहले 1-2 गिलास गुनगुना पानी पियें। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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खाली पेट • 4-5बादाम (रातभर भिगोए हुए व छिलका रहित) / • घृतकुमारी का रस (20 मि.ली.1 कप पानी में) / • 1-2अंजीर (रातभर भिगोए हुए) / • पपीते के पत्तों का रस 1-2चम्मच / • 2-3आँवले प्रतिदिन खायें। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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30-45 मिनट की सैर 30 मिनट (व्यायाम, योग, ध्यान) • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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नाश्ता • 1कटोरा (दलीया / पोहा / उपमा) / • 1सैंडविच - सब्जी वाला(भूरी ब्रेडयासाबुत गेहूँ की ब्रेड) • 2उबले हुए अंडे का सफेद भाग / • 1-2चपाती + सब्जी या दाल / • मूँग दाल की खिचड़ी • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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मध्यम भोजन • फल / • हर्बल चाय / • हरी चाय / • अनार का रस 50 मि.ली. / • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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गाजर का रस 50 मि.ली. / • चकुंदर का रस 20-30 मि.ली./ • कद्दू का रस 50 मि.ली./ • हरे नारियल का पानी • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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दोपहर का भोजन • दोपहर के भोजन से पहले 1 कटोरा सलाद। • 1-2 चपाती या चावल + दाल + सब्जी / • मूँग दाल की खिचड़ी • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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शाम का खाना • सबुदाना खीर / • हरी चाय • फल / • सूप / • हर्बल चाय / • सलाद / • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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रात का खाना • 1-2चपाती + दाल /सब्जी / • मूँग दाल की खिचड़ी / • साबुदाना की खिचड़ी • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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सब्जियाँ खानी चाहिए:- • टिण्डा • लौकी • तोरी • करेला • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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गाजर • कद्दू • शिमला मिर्च • शलगम • चकुंदर • ब्रोकोली • मूली • पालक • फूलगोभी • खीरा • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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पत्तागोभी • शकरकंदी • आलू • मटर • हरी पत्तेदार सब्जियां फाइबर में समृद्ध • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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नहीं खानी चाहिए:- • प्याज • लहसुन • अदरक • टमाटर • बैंगन • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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फल खानेचाहिए:- • पपीता • कीवी • बेर • सेब • केला • आड़ू • नाशपाती • आम • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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तरबूज • खरबूजा • सीताफल • चिकू • अनानास • अंजीर • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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नहीं खाने चाहिए:- • खट्टे फल जैसे संतरे, नींबू, काले अंगूर • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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दालें खानी चाहिए:- • सभी दालों का प्रयोग कर सकते हैं। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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मसाले और तेल प्रयोग करना चाहिए:- • पुदीना • सौंफ • इलायची • मेथी • धनिया • तेज पत्ता • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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सूरजमुखी का तेल • जैतून का तेल • जीरा • हल्दी • दालचीनी • सौंफ • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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प्रयोग नहीं करना चाहिए:- • लाल मिर्च • हरी मिर्च • लौंग • नमक - अधिक मात्रा में • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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अन्य खाद्य उत्पाद प्रयोग करना चाहिए:- • गेंहू का आटा • मल्टीग्रेन आटा • भूरे चावल • हरी पत्तेदार सब्जियाँ • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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प्रयोग नहीं करना चाहिए:- • मैदा • तला भोजन • पिज्जा • बर्गर • चोकलेट • अचार • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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पापड़ • चटनी • सिरका • सफेद चावल • दूध • दही • पनीर • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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विशेष नोट • प्लेटलेट की गिनती बढ़ाने के लिए गाजर और चकुंदर का रस बहुत कारगर है। 50 मिलीलीटर रस प्रतिदिन एक या दो बार लें। • ताज़े कद्दू के रस का आधा गिलास प्रतिदिन पीना चाहिए। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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2कप पानी में ताजे पपीते के 4-5 पत्ते उबालें। इसे ठंडा करके, छानकर, दिन में दो बार पियें। • अनार का रस भी बेहद फायदेमंद है। आप अनार के रस का एक गिलास रोजाना पी सकते हैं। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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अपने भोजन के साथ प्रतिदिन चकुंदर सलाद के रूप में रोजाना खाएं। • सुबह 3-4 आँवले खाली पेट खाएं। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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यहपूरीजानकारी, आपकेस्वास्थ्य औरसलामतीकेलिएप्लेनेट आयुर्वेदाद्वाराप्रदानकीगयीहै। • WWW.PLANETAYURVEDA.COM
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Source: https://www.slideserve.com/vikram011/diet-plan-for-itp-idiopathic-thrombocytopenic-purpura-patients-in-hindi
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